Nous sommes à Barcelone pour tester les nouvelles chaussures que Reebok a lancées cette année. Ce sont les nouvelles Nano X3, des chaussures de fitness polyvalentes parfaites pour l´entraînement et la course.

L´événement a eu lieu à Crossfit Les Corts (LCS), un espace parfait pour développer une classe de crossfit et les essayer.

Les participants sont arrivés à 18h15 pour que le staff Reebok et Traininn leur remette le Welcome Pack, qui contenait le Nano X3, un t-shirt et une bouteille. Un pack complet que tous les participants ont revêtu pour réaliser le WOD (work of day).

Une fois tout le monde réuni dans la boîte, Jorge de Reebok a expliqué la description du NanoX3 à tout le monde.

CHASSIS LIFT AND RUN: La nouvelle technologie de semelle intercalaire rend le talon plus ferme lors de la levée de poids et s´assouplit lors de la course et du saut, offrant plus d´amorti.

TIGE SOUPLE ET DURABLE : Une tige Flexweave® en matériau textile durable et extensible offre un soutien dans les zones clés pour des performances optimales.

AMORTI EN MOUSSE FLOATRIDE ENERGY : La technologie Floatride Energy Foam au talon se traduit par une expérience de course plus légère et plus amortie.

Et une fois l´explication terminée, on commence le cours par quelques petits jeux d´échauffement, un EMOM de 12 minutes, et on termine par un AMRAP de 10 minutes

EMOM de 2´ ON 1´ OFF (Equipes de 2):

- 20x Wallball

- 20x tractions

- Max rep Burpees

AMRAP :

- 5x Hang Power Snatch

- 10x orteils à la barre (T2B)

- 10 sauts de boîte

10´ CT

Et avec cela, nous avons terminé la formation, mais avant que les gens ne partent, ils ont pu récupérer avec un approvisionnement final par l´équipe Reebok, Tradeinn et avec l´aimable autorisation des produits Foodspring.

Ce fut un plaisir de faire cet événement avec vous tous. Merci beaucoup Crossfit LCS d´avoir ouvert votre box pour organiser l´événement !

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