Διατροφή Τροφή Ιστοτονικά
()Ταξινόμηση κατά
-
Forestia Pesto Ζυμαρικά 350g+Warmer Τσάντα
11.99 €
-
Amix Isolyte Sport 30g Lime&Lemon
1.49 €
-
Drasanvi Αλεύρι αμυγδάλου ΒΙΟ 375 G Κέτο
10.99 €
-
Forestia σολομός και μανιτάρι Risotto 350g+Warmer Τσάντα
11.99 €
-
Amix Oatmash σε σκόνη Mr Poppers 2Kg Αγρια ΜΟΥΡΑ
13.80 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Στιγμιαίος πουρές Δημητριακών με Κακάο
9.99 €
-
Forestia Βρασμένα Μεσογειακά Λαχανικά με Ρύζι 350g+Warmer Τσάντα
11.99 €
-
Trek N Eat Μοσχαρίσιο στιφάδο με νουντλς 160g
9.99 €
-
B3tter Foods Crunchy Granola 350gr μούσλι
5.49 €
-
Trek N Eat Μπισκότα 125g 12 125g
2.99 €
-
Vitobest Ρυζάλευρο σε σκόνη Maria 1 κιλό Maria Κουλουράκι
7.20 €
-
Keto Protein Untable 185 γρ
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185 γρ
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500 γρ
7.48 €
-
Quamtrax Instant Ρυζάλευρο Βανίλια 2kg
12.50 €
-
Amix Rock Salt Mix Of Pimientas 320G
9.60 €
-
Quamtrax Instant Σοκολάτα ρυζάλευρο με φουντούκια 2kg
12.50 €
-
Max Protein Top Flavors Πλιγούρι βρώμης Bigcrac 1.5kg
9.75 €
-
Quamtrax Instant Ρυζάλευρο 2kg
12.50 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Instant Μπισκότο με ρυζάλευρο 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Ρυζάλευρο Στιγμιαίας Chocolate 2kg
12.50 €
-
Amix Ricemash Μπισκότα φυστικιού 1.5kg
21.99 €
-
Trek N Eat Ρύζι και μοσχαρίσιο στιφάδο Ps1000+
14.49 €
-
Biotech Usa Zero Drops Σνακ Σωληνάρια Καραμέλα 10 μονάδες κουτί
6.10 €
-
Servivita Salsas Σοκολάτα 320ml
3.89 €
-
Servivita Salsas Balsamic 320ml
3.89 €
-
Quamtrax Crunchy Πρωτεΐνη Μαύρη Σοκολάτα 500 γρ
16.90 €
-
Servivita Σάλτσα Μπολονέζ 320ml
3.89 €
-
Quamtrax Crunchy Πρωτεΐνη ασπρόμαυρη σοκολάτα γάλακτος 500g
16.90 €
-
Quamtrax Instant Ρυζάλευρο Φράουλα 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Κρέμα φυστικιού 1kg
10.50 €
-
Biotech Usa Vegan Πρωτεΐνη Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Quamtrax 894-9 Στιγμιαίο αλεύρι ρυζιού Carmael 2 κιλά
12.50 €
-
Trek N Eat Pasta Με λαχανικά Ψ 1000+
10.99 €
-
Quamtrax Instant Brownie από ρυζάλευρο 2kg
12.50 €
-
Amix Στέβια 500G
10.60 €
-
Hsn Σκόνη σουκραλόζης 500G
85.90 €
-
Amix Πιπερόριζα και λεμόνι αλατιού βράχου 350G
7.95 €
-
Amix Ροκ αλάτι Προβηγκίας βότανα 320G
9.60 €
-
Amix Himalaya Μείγματα ροζ αλατιού 320 γρ
9.60 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Max Protein Bombitos Flup Βουτηγμένα Φιστίκια 450g
10.99 €
-
Trek N Eat Jambalaya Λαχανικά 180g
8.99 €
-
Forestia Vegan φακές Curry 350g+Warmer Τσάντα
11.99 €
-
Amix Mr Poppers Oat Mash 2 κιλά Lime & Γιαούρτι
13.80 €
-
Amix Πουρέας ρυζιού Chocolate 1,5 κιλά Chocolate
21.99 €
-
Servivita 0% Σάλτσα καφέ-καφέ 320ml
3.89 €
-
Servivita Salsa 0% Dulce De Leche 320 Ml
3.89 €
-
Trek N Eat Κοτόπουλο με λαχανικά κρέμα και ρύζι Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Ανοιξη Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Ελβετός Muesli Με γάλα 150g
6.99 €
-
226ERS Keto Butter Μαντολάτο αμυγδάλου 350 σολ
15.99 €
-
Amix Reco-Pro Ανάκτηση 50g 20 μονάδες Δάσος Καρπός
55.49 €
-
Trek N Eat Κουάκερ πρωινού με κομμάτια μήλου Ps1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Βοδινό κρέας Stroganof Ρύζι 160g
9.99 €
-
Meritene Cereal Instant 600 Gr Στιγμιαίος πουρές Δημητριακών με Μέλι
9.99 €
-
Torq Οργανικός 39g Mango
2.49 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Μονάδες Φράουλα Και Κάσιους Χορτοφάγος Μπαρ Κουτί
54 €
-
Drasanvi Βιολογικό Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας Vitaroms 10ml
8.99 €
-
Trek N Eat Pasta με κοτόπουλο και σπανάκι 150g
8.99 €
-
Forestia Μοσχάρι με ήπια σάλτσα σόγιας και Curry 350g+Warmer Τσάντα
11.99 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Στιγμιαίος πουρές Πολύφρου
8.49 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
-
Trek N Eat Χυλός 150g
7.99 €
-
Ritter Sport Colourful Peppermint Chocolate 100g Ενεργειακή Μπάρα
2.49 €
-
Servivita Salsa 0% Mayonesa 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Σάλτσα BBQ Πικάντικη 320 0% 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Salsa 0% Barbacoa 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Βατόμουρα 320ml Zero Sauce
3.49 €
-
Clif Jellies Daisy 18 μονάδες Λεμόνι
53.99 €
-
Hsn Vegan κουάκερ υψηλής πρωτεΐνης 1Kg Chocolate Αράπικο Φιστίκι
14.89 €
-
Forestia Αυγό Fusili με κοτόπουλο Bolognese Και Grana Padano Τυρί 350g+Warmer Τσάντα
11.99 €
-
Trek N Eat Ρύζι με γάλα 100g
5.99 €
-
226ERS Φυστικοβούτυρο 350gr
5.99 €
-
GU Stroopwafel Καρύδα χωρίς γλουτένη
2.49 €
-
Servivita Σοκολάτα Φουντούκι 320ml Zero Sauce
3.49 €
-
Trek N Eat Κοτόπουλο Curry με ρύζι 200g
10.99 €
-
Trek N Eat Risotto με λαχανικά 160g
7.99 €
-
Hsn Vegan κουάκερ υψηλής πρωτεΐνης 3Kg Σιρόπι από σφένδαμο
42.90 €
-
Hsn Ρυζάλευρο 1Kg Ουδέτερη Γεύση
3.89 €
-
Hsn Guar Τσίχλα σε σκόνη 1 κιλό
28.90 €
-
Hsn Vegan κουάκερ υψηλής πρωτεΐνης 3Kg Chocolate
42.90 €
-
Hsn Στιγμιαίο κακάο και σκόνη ινουλίνης 500G
8.90 €
-
226ERS Keto Butter Φιστίκια Και Κακάο 370 σολ
9.99 €
-
226ERS Keto Butter Φιστίκια. Chia Και Flax Seed 350 σολ
9.99 €
-
Protella Protein Crunchies Mix Σοκολάτα Γάλακτος 550 γρ
14.95 €
-
Protella Πλιγούρι βρώμης Original 1Kg
10.89 €
-
Vitobest Chocolate Πλιγούρι βρώμης με γεύση
7.20 €
-
Servivita Πικάντικη μουστάρδα 320ml Zero Sauce
3.49 €
-
Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Λευκή σοκολάτα με αλεύρι γλυκοπατάτας
22.99 €
-
Trek N Eat Pasta Με Κρέμα Μανιταριών και Μοσχαρίσιο Ψ 1000+
12.99 €
-
Trek N Eat Ομελέτα Κρεμμύδι 125g
7.99 €
-
Servivita Curry 320ml Zero Sauce
3.99 €
-
Servivita Vanilla 320ml Zero Sauce
3.49 €
Πώς να επιλέξετε την καλύτερη σκόνη πρωτεΐνης για εσάς;
Κακάο σε σκόνη:Η σκόνη κακάο είναι ένα προϊόν σκόνης σοκολάτας χωρίς ζάχαρη που αποτελείται από πλάκες καβουρδισμένων σωματιδίων κόκκου κακάο. Η σκόνη κακάο προσθέτει γεύση σοκολάτας στα πρωτεϊνικά σας σέικ.
Πρωτεϊνούχα τρόφιμα:
Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό για τη φυσική κατάσταση και παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη των μυών, την αποκατάσταση και τη γενική υγεία. Οι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες βοηθούν στην υποστήριξη των στόχων της φυσικής σας κατάστασης. Η πρωτεϊνική τροφή είναι πολύ σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Ορισμένες πρωτεϊνούχες τροφές περιλαμβάνουν βασικές πρωτεΐνες που βρίσκονται στα ψάρια, τα αυγά, το κρέας κ.λπ. Μπορείτε να αγοράσετε τρόφιμα σε σκόνη από 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider και Otso .
Η επιλογή της καλύτερης σκόνης πρωτεΐνης για τις ανάγκες σας μπορεί να είναι μια κρίσιμη απόφαση, ειδικά αν θέλετε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας για φυσική κατάσταση, ανάπτυξη μυών, διαχείριση βάρους ή γενική υγεία. Ακολουθούν τα βήματα που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τη σωστή σκόνη πρωτεΐνης :
Προσδιορίστε τους στόχους σας : Προσδιορίστε τους συγκεκριμένους στόχους φυσικής κατάστασης ή υγείας. Ψάχνετε να χτίσετε μυς, να χάσετε βάρος, να διατηρήσετε το τρέχον βάρος σας ή να βελτιώσετε τη συνολική διατροφή; Οι στόχοι σας θα επηρεάσουν τον τύπο πρωτεΐνης σε σκόνη που πρέπει να επιλέξετε.
Κατανοήστε διαφορετικούς τύπους σκόνης πρωτεΐνης:
Πρωτεΐνη ορού γάλακτος : Ιδανική για οικοδόμηση και αποκατάσταση μυών. Απορροφάται γρήγορα και περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Υπάρχουν δύο τύποι: το συμπύκνωμα ορού γάλακτος και το απομονωμένο ορό γάλακτος με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και χαμηλότερη σε λακτόζη.
Πρωτεΐνη καζεΐνης : Πρωτεΐνη βραδείας πέψης που λαμβάνεται συχνά πριν από τον ύπνο για να υποστηρίξει την ανάκτηση των μυών κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης : Κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans. Οι επιλογές περιλαμβάνουν μπιζέλι, ρύζι, κάνναβη, σόγια και άλλα. Βεβαιωθείτε ότι παρέχουν ένα πλήρες προφίλ αμινοξέων.
Πρωτεΐνη από ασπράδι αυγού : Μια πλήρης πηγή πρωτεΐνης που είναι εύκολα εύπεπτη.
Πρωτεΐνη κολλαγόνου : Υποστηρίζει την υγεία των αρθρώσεων και του δέρματος. Δεν είναι μια πλήρης πηγή πρωτεΐνης καθώς του λείπουν ορισμένα απαραίτητα αμινοξέα.
Μείγματα : Ορισμένα προϊόντα συνδυάζουν πολλαπλές πηγές πρωτεΐνης για ένα ισορροπημένο προφίλ αμινοξέων και ποικίλους ρυθμούς πέψης.
Ελέγξτε την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη : Δείτε την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ανά μερίδα. Οι περισσότερες σκόνες πρωτεΐνης προσφέρουν περίπου 20 25 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, αλλά αυτό μπορεί να ποικίλλει σημαντικά. Βεβαιωθείτε ότι η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ευθυγραμμίζεται με τους στόχους ημερήσιας πρόσληψης πρωτεΐνης σας.
Σκεφτείτε τους υδατάνθρακες και το λίπος : Ανάλογα με τους στόχους σας, μπορεί να θέλετε μια σκόνη πρωτεΐνης με ελάχιστους υδατάνθρακες και λίπος. Τα προϊόντα απομόνωσης ορού γάλακτος και ορισμένες φυτικές πρωτεΐνες τείνουν να είναι χαμηλότερα σε αυτά τα μακροθρεπτικά συστατικά.
Ελέγξτε για πρόσθετα και πληρωτικά : Διαβάστε προσεκτικά τη λίστα συστατικών. Ορισμένες σκόνες πρωτεΐνης περιέχουν περιττά πρόσθετα, γλυκαντικά ή πληρωτικά. Επιλέξτε προϊόντα με ελάχιστα και αναγνωρίσιμα συστατικά.
Ελέγξτε τα αλλεργιογόνα και τους διατροφικούς περιορισμούς : Εάν έχετε αλλεργίες ή διατροφικούς περιορισμούς, βεβαιωθείτε ότι η σκόνη πρωτεΐνης είναι απαλλαγμένη από κοινά αλλεργιογόνα όπως η σόγια, τα γαλακτοκομικά, η γλουτένη ή οι ξηροί καρποί. Οι επιλογές με βάση τα φυτά είναι κατάλληλες για πολλές διατροφικές προτιμήσεις.
Γεύση και υφή: Οι σκόνες πρωτεΐνης έρχονται σε διάφορες γεύσεις και η γεύση και η υφή μπορεί να ποικίλλουν.
Ελέγξτε για δοκιμές τρίτων: Αναζητήστε προϊόντα που υποβάλλονται σε δοκιμές τρίτων για ποιότητα και καθαρότητα. Πιστοποιήσεις από οργανισμούς όπως το NSF ή το Informed Sport μπορούν να παρέχουν διασφάλιση της ποιότητας των προϊόντων.
Συμβουλευτείτε έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο : Εάν έχετε συγκεκριμένες διατροφικές ανησυχίες ή ιατρικές παθήσεις, συμβουλευτείτε έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο ή επαγγελματία υγείας για εξατομικευμένες συστάσεις.