Ηλεκτρονικά Αισθητήρες Κίνηση

()

Τι είναι ένας αισθητήρας για τρέξιμο;

Ο αισθητήρας φυσικής κατάστασης είναι μια συσκευή που παρακολουθεί και μετρά διάφορες πτυχές της σωματικής δραστηριότητας και της άσκησης για να παρέχει πολύτιμα δεδομένα και πληροφορίες για την παρακολούθηση και τη βελτίωση του επιπέδου φυσικής κατάστασης κάποιου. Αυτοί οι αισθητήρες έχουν σχεδιαστεί για να φοριούνται ή να μεταφέρονται κατά τη διάρκεια προπονήσεων και άλλων σωματικών δραστηριοτήτων και συχνά συγχρονίζονται με smartphone, έξυπνα ρολόγια, ιχνηλάτες γυμναστικής ή αποκλειστικές εφαρμογές γυμναστικής για να εμφανίζουν δεδομένα σε πραγματικό χρόνο και ιστορικές τάσεις. Οι αισθητήρες φυσικής κατάστασης διατίθενται σε διάφορες μορφές και εξυπηρετούν διαφορετικούς σκοπούς, καλύπτοντας ένα ευρύ φάσμα αναγκών φυσικής κατάστασης. Ακολουθούν ορισμένοι συνήθεις τύποι αισθητήρων φυσικής κατάστασης :

Παρακολούθηση καρδιακών παλμών:
Οι αισθητήρες καρδιακού ρυθμού μετρούν τον καρδιακό σας ρυθμό σε παλμούς ανά λεπτό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε την καρδιαγγειακή σας φυσική κατάσταση, να παρακολουθείτε τα επίπεδα έντασής σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης και να βελτιστοποιήσετε την προπόνησή σας με βάση τις ζώνες καρδιακών παλμών σας.

Παρακολούθηση δραστηριότητας:
Οι ιχνηλάτες δραστηριότητας , που φοριούνται συχνά ως βραχιολάκια ή κουμπώνονται στα ρούχα, παρακολουθούν τις καθημερινές σας κινήσεις, συμπεριλαμβανομένων των βημάτων που κάνετε, της απόστασης που διανύσατε και των θερμίδων που καίτε. Παρέχουν μια ολιστική εικόνα του συνολικού επιπέδου φυσικής σας δραστηριότητας.

Βηματόμετρο:
Ένα βηματόμετρο παρακολουθεί συγκεκριμένα τον αριθμό των βημάτων που κάνετε. Είναι ένας απλός και οικονομικά αποδοτικός τρόπος για να παρακολουθείτε την καθημερινή σας δραστηριότητα και να ορίζετε στόχους με βάση τα βήματα.

GPS tracker:
Οι ιχνηλάτες GPS χρησιμοποιούν δορυφορικά σήματα για να παρακολουθούν την τοποθεσία, την ταχύτητα, την απόσταση και τη διαδρομή σας κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως τρέξιμο, ποδηλασία και πεζοπορία. Παρέχουν ακριβή δεδομένα για την ανάλυση της απόδοσης και τη χαρτογράφηση διαδρομών.

Αισθητήρας λειτουργίας:
Όπως αναφέρθηκε σε μια προηγούμενη απάντηση, ένας αισθητήρας τρεξίματος περιλαμβάνει συσκευές όπως ποδαράκια, αισθητήρες GPS και άλλους τύπους αισθητήρων που παρακολουθούν δεδομένα που αφορούν συγκεκριμένα το τρέξιμο, όπως ρυθμό, απόσταση, ρυθμό και άλλα.

Ρούχα γυμναστικής με ενσωματωμένους αισθητήρες:
Ορισμένα ρούχα γυμναστικής περιλαμβάνουν ενσωματωμένους αισθητήρες που μετρούν διάφορα βιομετρικά δεδομένα, όπως καρδιακό ρυθμό, ρυθμό αναπνοής και μυϊκή δραστηριότητα. Αυτοί οι αισθητήρες εξαλείφουν την ανάγκη για ξεχωριστές συσκευές και συχνά παρέχουν πιο ακριβείς μετρήσεις.

Ρολόγια γυμναστικής και έξυπνα ρολόγια:
Πολλά σύγχρονα έξυπνα ρολόγια και ρολόγια γυμναστικής διαθέτουν ενσωματωμένους αισθητήρες που παρακολουθούν ένα ευρύ φάσμα δεδομένων που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση, όπως καρδιακούς παλμούς, βήματα, προπονήσεις, ποιότητα ύπνου και πολλά άλλα.

Αισθητήρες ενυδάτωσης:
Μερικοί αισθητήρες μπορούν να παρακολουθούν τα επίπεδα ενυδάτωσης αναλύοντας παράγοντες όπως η σύνθεση του ιδρώτα ή η αγωγιμότητα του δέρματος, δίνοντάς σας μια καλύτερη ιδέα για τις ανάγκες σας σε υγρά κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Οι αισθητήρες φυσικής κατάστασης είναι απαραίτητα εργαλεία για άτομα που θέλουν να παρακολουθούν και να βελτιώνουν τα επίπεδα φυσικής τους δραστηριότητας, είτε για γενική ευεξία, απώλεια βάρους ή αθλητικές επιδόσεις. Η επιλογή του σωστού αισθητήρα εξαρτάται από τους συγκεκριμένους στόχους φυσικής κατάστασης και τους τύπους δραστηριοτήτων στις οποίες συμμετέχετε. Μπορείτε να αγοράσετε αυτούς τους αισθητήρες από επωνυμίες όπως Stages Cycling , Gymstick , Bodytone , Garmin και Wahoo .