Siamo a Barcellona per testare le nuove scarpe che Reebok ha lanciato quest´anno. Sono le nuove Nano X3, versatili scarpe da fitness perfette per l´allenamento e la corsa.

L´evento è stato al Crossfit Les Corts (LCS), uno spazio perfetto per sviluppare una lezione di crossfit e provarli.

I partecipanti sono arrivati alle 18:15 così che lo staff di Reebok e Traininn ha consegnato loro il Welcome Pack, che conteneva il Nano X3, una maglietta e una bottiglia. Un pacchetto completo che tutti i partecipanti hanno indossato per svolgere il WOD (lavoro del giorno).

Una volta che tutti si sono riuniti nella scatola, Jorge di Reebok ha spiegato a tutti la descrizione del NanoX3.

TELAIO LIFT AND RUN: la nuova tecnologia dell´intersuola rende il tallone più solido durante il sollevamento pesi e si ammorbidisce durante la corsa e il salto, fornendo maggiore ammortizzazione.

TOMAIA MORBIDA E DUREVOLE: una tomaia Flexweave® realizzata in materiale tessile resistente ed elastico offre supporto nelle aree chiave per prestazioni ottimali.

AMMORTIZZAZIONE FLOATRIDE ENERGY FOAM: la tecnologia Floatride Energy Foam nel tallone si traduce in un´esperienza di corsa più leggera e ammortizzata.

E una volta che la spiegazione è finita, iniziamo la lezione con alcuni piccoli giochi di riscaldamento, un EMOM di 12 minuti e finiamo con un AMRAP di 10 minuti

EMOM di 2´ ON 1´ OFF (Squadre di 2):

- 20 palle da parete

- 20 trazioni alla sbarra

- Massima ripetizione Burpees

AMRAP:

- 5x Strappo di potere sospeso

- 10x Toes to Bar (T2B)

- 10 scatole di salto

10´ CT

E con questo abbiamo terminato l´allenamento, ma prima che le persone se ne andassero, sono state in grado di riprendersi con un´ultima fornitura da parte del Team Reebok, Tradeinn e per gentile concessione dei prodotti Foodspring.

È stato un piacere partecipare a questo evento con tutti voi Grazie mille Crossfit LCS per aver aperto la vostra scatola per organizzare l´evento!

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