Ανάκτηση και φροντίδα Αθλητικές κρέμες

()

Πώς να επιλέξετε μια κρέμα ανακούφισης μυϊκού πόνου;

Κρέμα σαμουά:
Η κρέμα σαμουά είναι μια αντιβακτηριδιακή κρέμα που χρησιμοποιείται για τη μείωση της τριβής μεταξύ του δέρματος και των ρούχων σας. Η κρέμα σαμουά προλαμβάνει τις βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις.

Gel μετά τον αγώνα:
Ένα τζελ μετά τον αγώνα είναι ιδανικό για ανακούφιση και αναπλήρωση των μυών. Προλαμβάνει και μειώνει την μυϊκή κόπωση. Ένα τζελ μετά τον αγώνα είναι σχεδιασμένο για επαγγελματίες αθλητές.

Κρέμα ανακούφισης από τον πόνο:
Η κρέμα ανακούφισης του πόνου εφαρμόζεται στο δέρμα πάνω από μια περιοχή πόνου που παρέχει προσωρινή ανακούφιση σε καταστάσεις χρόνιου πόνου όπως αρθρίτιδα, νευροπάθεια και διαστρέμματα. Μπορείτε να αγοράσετε αναλγητική κρέμα από Leone1947 , Hummel , Mc David , Castelli και Fisiocrem . Η επιλογή μιας κρέμας ανακούφισης μυϊκού πόνου μπορεί να εξαρτάται από τις συγκεκριμένες ανάγκες και προτιμήσεις σας. Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν κάνετε την επιλογή σας:

Τύπος πόνου : Προσδιορίστε τον τύπο του μυϊκού πόνου που αντιμετωπίζετε. Οφείλεται σε άσκηση, μυϊκή καταπόνηση, αρθρίτιδα ή κάποια άλλη πάθηση; Διαφορετικές κρέμες μπορεί να στοχεύουν συγκεκριμένους τύπους πόνου.
Συστατικά : Ελέγξτε τη λίστα συστατικών. Αναζητήστε ενεργά συστατικά όπως μενθόλη, καψαϊκίνη, καμφορά ή ΜΣΑΦ μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη ή η δικλοφενάκη. Αυτά τα συστατικά παρέχουν διαφορετικούς τύπους ανακούφισης από τον πόνο.
Ευαισθησία και αλλεργίες : Έχετε υπόψη σας τυχόν αλλεργίες ή ευαισθησίες που μπορεί να έχετε σε ορισμένα συστατικά. Ορισμένες κρέμες μπορεί να περιέχουν αρώματα ή άλλα πρόσθετα που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το δέρμα σας.
Σύνθεση : Λάβετε υπόψη την υφή και τη σύνθεση της κρέμας . Μερικοί άνθρωποι προτιμούν ένα τζελ για το δροσιστικό του αποτέλεσμα, ενώ άλλοι προτιμούν μια κρέμα ή αλοιφή για πιο παχύρρευστη σύσταση.
Διάρκεια ανακούφισης : Ελέγξτε πόσο καιρό το προϊόν ισχυρίζεται ότι παρέχει ανακούφιση. Ορισμένες κρέμες προσφέρουν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, ενώ άλλες μπορεί να προσφέρουν μακροχρόνια αποτελέσματα.
Να θυμάστε ότι ενώ οι κρέμες ανακούφισης μυϊκού πόνου μπορούν να είναι αποτελεσματικές για προσωρινή ανακούφιση, δεν αποτελούν υποκατάστατο για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας του χρόνιου ή έντονου πόνου. Εάν έχετε επίμονο ή έντονο μυϊκό πόνο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για μια σωστή διάγνωση και σχέδιο θεραπείας.