Ανάκτηση και φροντίδα Ηλεκτροδιεγέρτες

()

Πώς να επιλέξετε μια συσκευή ηλεκτροδιέγερσης;

Ένας ηλεκτροδιεγέρτης βοηθά στην τόνωση του τραυματισμένου μυός για τη μείωση του πόνου. Ένας ηλεκτροδιεγέρτης είναι καλός για μερικούς ανθρώπους, αυτή η διαδικασία παρέχει ανακούφιση από επώδυνα συμπτώματα. Αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούνται συνήθως για διάφορους σκοπούς, συμπεριλαμβανομένης της ιατρικής αποκατάστασης, της φυσικοθεραπείας, της προπόνησης φυσικής κατάστασης και της διαχείρισης του πόνου. Μπορείτε να αγοράσετε ηλεκτροδιεγέρτες από Beurer , Compex , Globus και Rehab Medic .
Η επιλογή μιας συσκευής ηλεκτροδιέγερσης , γνωστή και ως ηλεκτρονικός διεγέρτης μυών EMS ή μονάδα TENS Διαδερμική ηλεκτρική διέγερση νεύρου, εξαρτάται από τις συγκεκριμένες ανάγκες και τους στόχους σας. Αυτές οι συσκευές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ανακούφιση από τον πόνο, μυϊκή αποκατάσταση ή μυϊκή ενδυνάμωση. Ακολουθούν τα βήματα που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τον σωστό ηλεκτροδιεγέρτη:

Προσδιορίστε τον σκοπό σας :
Ανακούφιση από τον πόνο TENS : Εάν ο πρωταρχικός σας στόχος είναι η ανακούφιση από τον πόνο, αναζητήστε μια μονάδα TENS. Οι συσκευές TENS έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τον πόνο και την ενόχληση διεγείροντας τα νεύρα και μπλοκάροντας τα σήματα πόνου.
Μυϊκή διέγερση EMS : Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή για μυϊκή ενδυνάμωση, αποκατάσταση ή αποκατάσταση, σκεφτείτε μια μονάδα EMS. Οι συσκευές EMS έχουν σχεδιαστεί για να συστέλλουν τους μύες απευθείας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την οικοδόμηση και την αποκατάσταση μυών.
Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας : Πριν χρησιμοποιήσετε έναν ηλεκτροδιεγέρτη , ειδικά για τη διαχείριση του πόνου, συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν φυσιοθεραπευτή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν αυτός ο τύπος θεραπείας είναι κατάλληλος για τη συγκεκριμένη κατάστασή σας.

Εξετάστε τον τύπο της συσκευής:
Φορητές συσκευές : Οι περισσότεροι ηλεκτροδιεγέρτες είναι συμπαγείς και φορητοί, καθιστώντας τους εύκολους στη χρήση στο σπίτι ή εν κινήσει.
Ασύρματη ή ενσύρματη : Ορισμένες συσκευές είναι ασύρματες, γεγονός που μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη άνεση και κινητικότητα κατά τη χρήση. Οι ενσύρματες συσκευές μπορεί να είναι λιγότερο ακριβές, αλλά συνοδεύονται από καλώδια και ηλεκτρόδια.
Αριθμός καναλιών : Ανάλογα με τις ανάγκες σας, επιλέξτε μια συσκευή με τον κατάλληλο αριθμό καναλιών. Οι συσκευές ενός καναλιού στοχεύουν μία περιοχή τη φορά, ενώ οι συσκευές δύο καναλιών ή πολυκάναλων σάς επιτρέπουν να διεγείρετε πολλές περιοχές ταυτόχρονα.
Προγράμματα και ρυθμίσεις : Αναζητήστε μια συσκευή με ρυθμιζόμενα επίπεδα έντασης και προκαθορισμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στους συγκεκριμένους στόχους σας π.χ. μυϊκή αποκατάσταση, προπόνηση ενδυνάμωσης, ανακούφιση από τον πόνο.
Ευκολία στη χρήση : Βεβαιωθείτε ότι η συσκευή είναι φιλική προς το χρήστη και έχει καθαρή οθόνη με εύχρηστα χειριστήρια. Ορισμένες συσκευές διαθέτουν διεπαφές οθόνης αφής ή εφαρμογές για κινητά για εύκολη προσαρμογή.
Τακάκια ηλεκτροδίων : Ελέγξτε την ποιότητα και την ανθεκτικότητα των παρεχόμενων επιθεμάτων ηλεκτροδίων. Σκεφτείτε εάν τα ανταλλακτικά μαξιλάρια είναι άμεσα διαθέσιμα και οικονομικά.
Διάρκεια ζωής μπαταρίας : Εάν η συσκευή τροφοδοτείται με μπαταρία, αξιολογήστε τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας της για να βεβαιωθείτε ότι μπορεί να ανταποκριθεί στις ανάγκες σας χωρίς συχνή επαναφόρτιση ή αντικατάσταση.
Λειτουργίες ασφαλείας : Αναζητήστε χαρακτηριστικά ασφαλείας, όπως χρονόμετρο που απενεργοποιεί αυτόματα τη συσκευή μετά από μια συνεδρία, προστασία από υπερβολικό ρεύμα και συμμόρφωση με τα πρότυπα ασφαλείας.
Συντήρηση : Λάβετε υπόψη την ευκολία καθαρισμού και συντήρησης της συσκευής, συμπεριλαμβανομένων των μαξιλαριών ηλεκτροδίων και των καλωδίων.
Να θυμάστε ότι οι συσκευές ηλεκτροδιέγερσης δεν αντικαθιστούν τη συμβατική άσκηση ή τις ιατρικές θεραπείες. Μπορούν να είναι μια χρήσιμη προσθήκη στη ρουτίνα σας για συγκεκριμένους σκοπούς, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με καθοδήγηση εάν έχετε υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες που παρέχονται από τον κατασκευαστή και συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για εξατομικευμένες συμβουλές.