adidas 36 Zero Trainer

アディダス36Zeroサスペンショントレーナーは力仕事を必要とせずにあなたの全体の体を動作するようにフィットネス機器の完璧な作品です。リング、パッド、ABストラップとハンドルとは異なる添付ファイルのシリーズを活かし、あなたは上半身と下半身のエクササイズの多くを実行することができます。

コー​​チは言います：

吊り下げ体重のトレーニングでは、強さ、パワー、バランスと敏捷性を向上させるために行うことができ、運動の最新の、最も急進的で革新的なタイプのいずれかです。アディダス36Zeroは、あなたの上半身、胴体、コアとあなたの全体下半身を鍛えるためにあなたの体重を使用するために必要なものがすべて含まれています。汎用性のアンカーを使用すると、水平方向と垂直方向の両方で取り付けることができます。ハンドグリップとフットストラップは、迅速かつ容易に、迅速な効果的な筋肉のコンディショニングとHIIT（高強度インターバルトレーニング）に交換されています。強烈なターゲットと腹筋運動のためのアブストラップ。

YOUR BESTするように：

：あなたは、各ワークアウトセッションの筋肉の異なるセットを動作することを確認し、それぞれ異なる添付ファイルをご利用ください。あなたのコアの強化は他の分野での強さのための重要な基盤です。あなたのコアに様々なワークアウトを与えるためにスクワット、ピストルスクワットと槍の間で代替。

トレーニング計画：

36Zeroのトレーニング計画は、あなたが次のレベルにあなたのトレーニングを取るために抵抗として、あなたの体重を使用することができます。それはあなたの体の移動性、安定性、強度、および爆発性に挑戦シンプルで効果的な運動を含むプログレッシブトレーニングのシリーズを提供しています。この進歩的な訓練below.The 36Zeroのトレーニング計画の詳細情報は、4つのフェーズがあります。計画は、安全で効果的な、そして楽しいようにするには、各フェーズは、意図した順序で完了する必要があります。

フェーズ1：

フェーズ1は、あなたが移動して効率的に実行するためにあなたの能力を向上させるために動き、すべての強力な、安定した胴体-基盤の構築を支援するための基本的な動きを紹介します。トレーニングがより困難になったときにこれが後の段階で特に参考になります。

フェーズ2：

誰もが自分の体の支配的な側面を持っています。このフェーズでの運動進行は、独立して、あなたの体の左右に挑戦します。これは、各側は独自に、より効率的に移動し、筋肉の不均衡を減少させることによってどのようにあなたの全体の体の動きを改善するのに役立ちます。

フェーズ3：

この計画の3番目の部分はあなたがあらゆる角度からあなたの体を鍛える多様な動きと、前の段階で構築した強固な基盤に挑戦します。このフェーズでは、あなたの体の安定性と強度を固めることができます。

フェーズ4：

最終段階では、ワークアウトは、次の1つの演習からより迅速に移動し、適切な形式に全体の時間を維持するために自分自身をプッシュするあなたに挑戦します。このフェーズでは、あなたの筋肉や心臓血管の持久力を高めるのに役立ちます。

特徴：

汎用性と調整可能なアタッチメント

4個々の添付ファイル

リング、ハンドストラップ、フットストラップとABストラップ

クイックリリースハンドル交換

adidas 36 Zero Trainerの特徴は全てご存知でしょうか? traininnでは、いくつかのフィットネス アイテムを選び、異なるスポーツやアクティビティー用にカスタマイズも行っています。もし他のボディービル用具アイテムを探す場合は、代わりにスピードトレーニングの一覧を見てもいいでしょう。取り扱っている全てのブランド、例えばadidas は関わりのあるスポーツもしくはアクティビティーに関連付けられています。また取り扱いブランドは社内のフィットネスのエキスパートチームによって全てテストされています！