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226ERS Creatina 300g Sabor Neutro
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Description 226ERS Creatina 300g Sabor Neutro
A maior parte da creatina pode ser encontrada no músculo esquelético, principalmente através da fosfocreatina, que é usada para obter energia rapidamente, mas também para diminuir a acidose muscular. este fato atrasa a fadiga e tem um efeito restaurador.
Quando é interessante o uso de creatina?
No início do seu exercício aeróbico, quando não há excesso de peso.
Sessões de treinamento onde são necessários esforços duradouros de curta duração e há curto período de recuperação.
Esportes exibindo padrões de trabalho intermitentes (futebol, basquete, vôlei, esportes com raquete, etc.).
Para maximizar a absorção:
Treine com energia + creatina.
Bebida de recuperação + creatina, após a sua sessão de treino.
A creatina ajuda você a se recuperar e você será capaz de aumentar seu nível muscular.
Livre de glúten. Sem adição de açúcar. adequado para vegetarianos e vegans. tamanho 300g. sabor neutro.
Dosagem:
0'03g / kg / dia (1 medida = 6g)
Como usar:
Recomenda-se uma dose diária de 0,1 e 0,3 g / kg / dia, preferencialmente sem qualquer outra fonte de aminoácidos, para que a absorção da glutamina não seja interferida.
Especificações:
Peso: 0,38 kg
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Características 226ERS Creatina 300g Sabor Neutro
Tecnologia 226ERS Creatina 300g Sabor Neutro
Sustentável 226ERS Creatina 300g Sabor Neutro
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