Ravitsemus Ravinto
()Lajittele
-
Amix Lime & Sitruuna Isolyte Sport 30g
1.49 €
-
Forestia Pasta Pesto 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Drasanvi Mantelijauho BIO Keto 375 G
10.99 €
-
Forestia Lohi Ja Sieni Risotto 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Amix Kaurajauhe Villimarjat Mr Poppers 2Kg
13.80 €
-
Amix Kivisuolasekoitus Pimientas 320G
9.60 €
-
Amix Maapähkinäkeksejä Ricemash 1.5kg
18.49 €
-
Amix Kivisuola Inkivääri Ja Sitruuna 350G
7.95 €
-
Amix Stevia 500G
10.60 €
-
Amix Kivisuola Provencen Yrttejä 320G
9.60 €
-
Amix Vaaleanpunaiset Suolaseokset Himalaya 320G
9.60 €
-
Amix Kauramuusi Mr Poppers 2 Kg Lime & Jogurtti
13.80 €
-
Amix Riisisose 1,5 Kg Chocolate Chocolate
22.90 €
-
Meritene Pikasoseen Viljat Kaakaolla Cereal Instant 600 gr
9.99 €
-
B3tter Foods Mysli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
-
Trek N Eat Keksit 12 125g 125g
2.99 €
-
Trek N Eat Riisi Ja Naudanlihamuhennos Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Naudanpata Nuudelien Kanssa 160g
9.99 €
-
Forestia Haudutettuja Välimeren Vihanneksia Riisin Kanssa 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Quamtrax Riisijauho Vanilja Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Riisijauho-suklaa Hasselpähkinöillä Instant 2kg
12.50 €
-
Max Protein Kaurapuuro Bigcrac Top Flavors 1.5kg
9.75 €
-
Quamtrax Riisijauho Instant 2kg
12.50 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Riisijauhokeksi Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Pikariisijauho Chocolate 2kg
12.50 €
-
Vitobest Riisijauhojauhe 1 Kg Maria Maria Eväste
7.20 €
-
Quamtrax Proteiini Musta Suklaa Crunchy 500G
16.90 €
-
Quamtrax Proteiinin Mustavalkosuklaamaito Crunchy 500g
16.90 €
-
Biotech Usa Snacks Tubes Karamelli Zero Drops 10 Yksiköitä Laatikko
6.10 €
-
Trek N Eat Vihannesten Kanssa Ps Pasta 1000+
10.99 €
-
Quamtrax Riisijauhoinen Brownie Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Riisijauho Mansikka Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Maapähkinäkerma 1kg
10.50 €
-
Biotech Usa Vegaaninen Proteiini Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Quamtrax Instant Carmael Spread Riisijauho 894-9 2 Kg
12.50 €
-
Trek N Eat Vihannekset Jambalaya 180g
8.99 €
-
Forestia Vegaaninen Linssi Curry 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Paleobull Kerma Ambrosia 100% Natural 300 Gr 300 G
9.31 €
-
Hsn Sukraloosijauhe 500G
85.90 €
-
Max Protein Kastetut Maapähkinät Bombitos Flup 450g
10.99 €
-
Amix Elpyminen Reco-Pro 50g 20 Yksiköitä Metsä Hedelmä
55.49 €
-
226ERS Manteli Nougat Keto Butter 350 G
15.99 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Yksiköt Mansikka Ja Cashew Vegaani Baarit Laatikko
54 €
-
Meritene Pikasoseet Murot Hunajalla Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
-
Trek N Eat Kevät Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Sveitsiläinen Maidon Kanssa Muesli 150g
6.99 €
-
Trek N Eat Aamiaispuuro Omenapaloilla Ps1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Naudanlihaa Riisi Stroganof 160g
9.99 €
-
Trek N Eat Kanaa Vihannesten Kerman Ja Riisin Kanssa Ps1000+
14.49 €
-
Torq Luomu 39g Mango
2.49 €
-
Trek N Eat Kanan Ja Pinaatin Kanssa Pasta 150g
8.99 €
-
Trek N Eat Puuroa 150g
7.99 €
-
Meritene Instant Puree Multifruit Cereal Instant 600 gr
8.49 €
-
Forestia Naudanliha Miedolla Soijakastikkeella Ja Curry 350g+Warmer Laukku
11.99 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
-
Drasanvi Laventelin Orgaaninen Eteerinen öljy Vitaroms 10ml
8.99 €
-
Amix Bataattijauhokeksejä Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
-
Amix Bataattijauho Valkoinen Suklaa Mt Poppers Clean Carbs 1kg
22.99 €
-
Amix Riisijauho Kookos & Suklaa Ricemash 1.5kg
18.49 €
-
Amix Kauramuusi Mr Poppers 2 Kg Kaksinkertainen Suklaa
13.80 €
-
Amix Valkosuklaa Hasselpähkinä Docoor 280g 4 Yksiköitä
1.80 €
-
Amix Müsli-proteiini Mutteri Chocolate Coco 500G
21.90 €
-
Amix Docoor Speculos 280g 4 Yksiköitä
1.80 €
-
Amix MagneShot Forte 60ml 20 Yksiköitä Oranssi
38.99 €
-
Amix Proteiini Muesli 500gr Banaani & Suklaa
21.90 €
-
Amix Proteiini Greenz Reds Vikika Gold 180G
29.67 €
-
Amix Bataattijauhe Chocolate 1kg
22.99 €
-
Amix Crepe Protein Chocolate 520G
23.99 €
-
Amix Pink Salt Provencal Yrtit Himalaya 320G
9.60 €
-
Amix Strara Docoor 280g 4 Yksiköitä
1.80 €
-
Amix Riisijauho Banoffee Ricemash 1.5kg
18.49 €
-
Amix Luonnollinen Riisijauho Ricemash 1.5kg
18.49 €
-
Amix Riisijauho Mansikkajogurtti Ricemash 1.5kg
22.99 €
-
Amix Guarex Energy&Mental Shot 60ml 20 Yksiköitä Mojito
43.49 €
-
Amix Proteiini Crepes 520gr
23.99 €
-
Nutrisport Mansikka Banaani Fit Meal 330gr
15.49 €
-
Nutrisport Mysli 8AM 650gr Chocolate
19.99 €
-
GU Gluteeniton Kookos Stroopwafel
2.49 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
-
GU Caramel Ja-kahvi Stroopwafel
2.99 €
-
GU Suolattu Karamelli Stroopwafel
2.99 €
-
GU Stroopwafel Gluten Free 16 Units Salted Chocolate
26.99 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Caramel&Coffee
32.99 €
-
GU Gluteeniton Stroopwafel 16 Yksiköitä Kookos
41.49 €
-
GU Gluteeniton Suolainen Suklaa Stroopwafel
3 €
-
Gold Nutrition Proteiinia Vähän Sokeria 60gr Chocolate Yksiköitä Chocolate Chip Cookie
29.99 €
-
226ERS Maapähkinävoi 350gr
5.99 €
-
226ERS Maapähkinät. Chia Ja Pellavansiemen Keto Butter 350 G
9.99 €
-
226ERS Almon Voi 320gr
11.99 €
-
226ERS Maapähkinät Ja Kaakao Keto Butter 370 G
9.99 €
Tietoja urheiluravitsemuksesta
Urheiluravitsemus on kokenut suuria muutoksia vuosien varrella ja kasvanut dynaamisena alana. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet ravintoarvojen parantamisen tärkeyden kilpaurheilijoille ja aktiivisille aikuisille.Mitä on urheiluravitsemus?
Urheiluravitsemus kattaa kaiken, mitä urheilija tekee nostaakseen energiatasoaan. Urheiluravitsemus on opas hyvän urheilusuorituksen ylläpitämiseen ja menestykseen. Se tarjoaa oikean määrän ja tyyppistä ruokaa, ravintoaineita, nesteitä, energiaa ja välttämättömiä vitamiineja, jotta keho pysyy nesteytettynä ja toimintakykyisenä. On tärkeää tietää, että urheiluravitsemusruokavalio voi vaihdella päivästä toiseen riippuen tietystä aktiivisuudesta ja energiatarpeesta.
Urheiluravitsemus on hyvin suunniteltu ja yksilöllinen suunnitelma jokaiselle hänen terveystavoitteiden mukaan.
Hiilihydraatit
Aktiiviselle aikuiselle tai urheilijalle hiilihydraatit ovat tärkein energianlähde. Normaali hiilihydraattien saanti perustuu kehon tyyppiin ja harjoitustarpeisiin.
Proteiinit
Proteiinit ovat välttämättömiä lihasten kasvulle ja palautumiselle. Urheilijat tarvitsevat riittävän määrän proteiinia, joka on elintärkeää lihaskudokselle ja kehon typpitasapainon ylläpitämiselle.
Rasvat
Rasvat auttavat ylläpitämään tasapainoista energiatasoa, palauttamaan lihaskudosta ja säätelemään hormoneja. Omega 3 ja omega 6 ovat välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat tärkeä osa urheiluravitsemusruokavaliota. Urheiluravintoa saat osoitteesta K Swiss , Gold Nutrition , 226ERS , GU , Ana Maria Lajusticia .