Vul uw e-mailadres in en we sturen u meteen een link om uw wachtwoord te wijzigen.

Start

Zelfmassage en pressotherapie

()

Sorteren

Hoe gebruik je een massagepistool voor tennissers?

Mini massagepistool

Een mini massagepistool is een kleine machine. De meeste mini massagepistolen hebben een combinatie van componenten en snelheden die kunnen worden gebruikt om spierongemak te verlichten. Er is een grote verscheidenheid aan merken die verschillende soorten mini massagepistolen aanbieden.
Een mini massagepistool maakt gebruik van een soort vibratietherapie. Een mini massagepistool stimuleert de bloedtoevoer naar een bepaalde locatie, wat kan helpen pijn en spierspanning te verminderen. Ze kunnen voor of na de training worden gebruikt, afhankelijk van iemands precieze vereisten. Hoewel mini massagepistolen zijn ontwikkeld om door iedereen te worden gebruikt, komen ze het meest voor bij atleten die gestrekte en pijnlijke spieren na de training willen verlichten.

Spier stimulator

Een spiermassager is een verplaatsbaar, klein apparaatje dat wordt gebruikt om de verschillende delen van het lichaam te masseren. Ze zijn meestal draadloos en de meeste maken gebruik van een oplaadbare batterij of ze worden geleverd met verwisselbare onderdelen. Wanneer de spierstimulator op uw spieren wordt geplaatst en wordt ingeschakeld, trilt de stimulator met een verhoogde frequentie en een lagere bewegingssnelheid, wat de genezing van oefeningen vergemakkelijkt en de algehele prestaties verbetert terwijl ontstekingen worden verminderd. Je kunt spierstimulators kopen van Rock Tape , Powershot , KT Tape , Air Relax , Beurer en Flexir .

Gebruik van massagepistool

Je kunt een massagepistool gebruiken wanneer je het nodig hebt om spierstress te verlichten, maar het wordt meestal voor en na de training gebruikt. Voor warming ups kan het gebruik van een massagepistool zwelling of benauwdheid van trainingen een of twee dagen eerder verlichten en spieren activeren vóór een training. Er wordt aangeraden om ze binnen 48 uur na de training te gebruiken om zwelling te helpen verminderen.

top