Vennligst skriv inn din epostadresse og vi vil sende deg en link for å tilbakestille passordet ditt via epost umiddelbart.

Hjemmeside

Selvmassasje og pressoterapi

()

Sorter etter

Hvordan bruke en massasjepistol for tennisspillere?

Mini massasjepistol

En mini massasjepistol er en liten maskin. De fleste minimassasjepistoler har en kombinasjon av komponenter og hastigheter som kan brukes til å hjelpe med muskelubehag. Det finnes et bredt utvalg av merker som tilbyr forskjellige typer minimassasjepistoler .
En minimassasjepistol bruker en slags vibrasjonsterapi. En mini massasjepistol stimulerer blodstrømmen til et bestemt sted, noe som kan bidra til å redusere ubehag og muskelbelastning. De kan brukes før eller etter trening, avhengig av noens presise krav. Mens minimassasjepistoler er utviklet for å kunne brukes av alle, er de mest utbredt blant idrettsutøvere som ønsker å lette strakte og smertefulle muskler etter trening.

Muskelmassasjeapparat

En muskelmassasjeapparat er en bevegelig, liten enhet som brukes til å massere de forskjellige delene av kroppen. De er stort sett trådløse og de fleste bruker et oppladbart batteri, eller de kommer med utskiftbare deler. Når muskelmassasjeapparatet settes på musklene og slås på, vibrerer massasjeapparatet med en forhøyet frekvens og lavere bevegelseshastighet, noe som letter helbredelse fra øvelser og forbedrer allsidig ytelse samtidig som den reduserer betennelse. Du kan kjøpe muskelmassasjeapparater fra Rock Tape , Powershot , KT Tape , Air Relax , Beurer og Flexir .

Bruk av massasjepistol

Du kan bruke en massasjepistol når du trenger den for å lette muskelstress, men den brukes vanligvis før og etter trening. For oppvarming kan bruk av en massasjepistol lindre hevelse eller tetthet fra trening en eller to dager tidligere og trigge muskler før en treningsøkt. De foreslås brukt innen 48 timer etter trening for å redusere hevelse.

top