이메일 주소를 입력하시면 즉시 비밀번호 재설정을 위한 링크를 보내 드립니다. 

홈

밧줄 전투 로프

()

분류

훈련을 위해 로프를 선택하는 방법은 무엇입니까?

줄넘기는 심장 건강을 증진하고 달리기 속도를 높이며 조정력을 향상시키고 뼈의 밀도를 유지합니다. 전신운동입니다. 줄넘기는 뱃살을 태우는 데 도움이 됩니다.
줄넘기는 유산소 운동 능력을 향상시키고, 근육을 강화하고, 뼈를 튼튼하게 만들고 재미있습니다. 줄넘기를 사용하면 더 오랫동안 지속적으로 점프할 수 있습니다.
배틀 로프는 근력을 키우고 운동 능력을 향상시키는 데 좋습니다. Leone1947 , Everlast , Gymstick , Fitfiu Fitness , Benlee 에서 배틀 로프를 구입할 수 있습니다.
배틀 로프 또는 클라이밍 로프와 같은 훈련용 로프를 선택하려면 재료, 직경, 길이 및 수행하려는 훈련 유형과 같은 요소를 고려해야 합니다. 다음은 올바른 선택을 하는 데 도움이 되는 가이드입니다.

재료: 훈련용 로프는 일반적으로 폴리프로필렌, 나일론, 마닐라 또는 폴리에스테르와 같은 재료로 만들어집니다. 각 재료에는 고유한 장점과 고려 사항이 있습니다.
폴리프로필렌 : 가볍고 습기와 자외선에 강하여 옥외용으로 적합합니다.
나일론 : 강하고 내구성이 있으며 그립감이 좋습니다. 대량 사용에 적합하지만 물을 흡수할 수 있습니다.
마닐라 : 천연 섬유는 거친 질감으로 그립감이 우수하고 실내 사용에 적합하며 초기에 섬유가 떨어질 수 있습니다.
폴리에스터 : 강하고 자외선과 습기에 강하며 마닐라보다 섬유가 잘 빠지지 않습니다.

직경 : 로프의 직경은 그립과 전체적인 운동 강도에 영향을 미칩니다. 두꺼운 로프는 더 많은 그립 강도가 필요하고 더 많은 근육을 사용합니다. 더 얇은 로프는 다루기가 더 쉽습니다. 훈련용 로프의 일반적인 직경은 3.8~5cm입니다.
길이: 로프의 길이에 따라 수행할 수 있는 운동이 결정됩니다. 더 긴 로프는 스윙과 파도를 만드는 데 더 좋고, 더 짧은 로프는 더 통제된 움직임을 포함하는 운동에 더 좋습니다. 배틀 로프의 경우 일반적인 길이는 30~50피트9~15미터 이상입니다.
구성: 로프는 땋거나 꼬일 수 있습니다. 땋은 로프는 일반적으로 내구성이 더 강하고 해어짐에 강하여 고강도 훈련에 적합합니다. 꼬인 로프는 약간 더 유연할 수 있지만 시간이 지남에 따라 해어질 수 있습니다.
무게: 더 무거운 로프는 더 많은 저항과 더 힘든 운동을 제공하는 반면 더 가벼운 로프는 조작하기 더 쉽습니다. 체력 수준과 훈련 목표에 맞는 무게를 선택하십시오.
손잡이 또는 매듭 : 일부 훈련용 로프는 끝에 손잡이나 매듭이 있습니다. 손잡이를 사용하면 특히 스윙이 많은 운동 중에 로프를 더 쉽게 잡을 수 있습니다. 매듭은 다양한 운동의 그립 포인트 역할을 할 수 있습니다.
훈련 목표 : 로프로 하려는 훈련 유형을 고려하십시오. 유산소 및 전신 운동에 중점을 둔다면 더 길고 두꺼운 로프가 적합할 수 있습니다. 특정 근육을 목표로 하거나 보다 통제된 움직임을 수행하려는 경우 더 짧거나 얇은 로프가 더 좋을 수 있습니다.
환경 : 로프를 사용할 장소를 고려하십시오. 실외용 로프는 자외선과 습기에 강해야 합니다. 실내 로프는 훈련 공간을 손상시키지 않고 내구성이 있어야 합니다.

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

앱 내려받기

Apple Store Google Play

traininn안내 by Tradeinn cerrar menu

자신있게 쇼핑하기 cerrar menu

고객지원센터 cerrar menu

기타 온라인 상점 cerrar menu

지속 가능한 배송

지속 가능한 배송

당사 삼종경기 클럽

따라가기

Facebook traininn Instagram traininn YouTube traininn Lab traininn

분류

톱 브랜드

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by traininn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. 이용약관 | 제휴 프로그램 | 쿠키 정책 | 에 동의합니다 | 법적 고지 | 개인 정보 보호 정책 소셜 네트워크