이메일 주소를 입력하시면 즉시 비밀번호 재설정을 위한 링크를 보내 드립니다. 

멀티 스테이션 액세서리 손잡이

()

분류

운동기구에는 어떤 액세서리가 필요합니까?

운동 기구용 액세서리는 운동 경험을 향상시키고 다양한 근육 그룹을 목표로 하고 루틴을 강화하기 위한 추가 옵션을 제공할 수 있습니다. 다음은 케이블 머신, 저항 운동 기구 등과 같은 운동 기구와 함께 사용할 수 있는 몇 가지 일반적인 액세서리입니다.

바 및 핸들:
직선 바 : 직선 바는 일반적으로 랫 풀다운 및 로우와 같은 운동에 사용됩니다.
EZ 컬 바 : 이 바는 지그재그 모양으로 이두박근 컬과 삼두근 확장에 이상적입니다.
V Bar 또는 멀티 그립 바 : 이 바에는 V자 모양 또는 여러 개의 손잡이 위치가 있어 케이블 로우 및 삼두근 푸시다운과 같은 운동 중에 다양한 각도를 목표로 삼을 수 있습니다.
등자손잡이 : U자 모양의 작은 손잡이로 다양한 케이블 운동과 한팔 운동에 적합합니다.

손잡이 :
D 그립 핸들 : 이 핸들은 문자 D 모양으로 되어 있으며 케이블 로우 및 랫 풀 다운과 같은 운동을 할 때 편안한 그립을 제공합니다.
더블 D그립 핸들 : D그립 핸들과 유사하지만 양쪽 끝에 그립이 있어 다양한 운동이 가능합니다.
회전식 핸들 : 운동 중에 손목이 자연스럽게 움직일 수 있도록 해주는 핸들로, 긴장을 줄여주고 더욱 편안한 움직임을 가능하게 해줍니다.

스트랩과 후크 :
발목 스트랩 : 케이블 머신의 하부 도르래에 부착되며 케이블 반동 및 엉덩이 외전과 같은 다리 운동에 사용됩니다.
손목 스트랩: 손목 스트랩은 무거운 물건을 들어올리는 동안 핸들을 안전하게 잡아주어 팔뚝의 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.
리프팅 후크: 리프팅 후크는 특히 데드리프트와 같은 운동 중에 무거운 중량을 잡는 데 도움이 될 수 있습니다.

로프:
삼두근 로프 : 삼두근 푸시다운 및 기타 삼두근 중심 운동에 적합한 로프 부착물입니다.
바이셉 로프 : 이두박근 컬 및 기타 팔 운동용으로 설계되어 기존 바와는 다른 그립감을 제공합니다.
클라이밍 로프 : 상체와 코어 근육을 사용하는 로프 클라이밍 운동에 사용됩니다.

서스펜션 트레이너 :
TRX와 같은 서스펜션 트레이너는 다양한 운동 기구나 앵커 포인트와 함께 사용하여 여러 근육 그룹을 대상으로 하는 체중 운동을 수행할 수 있습니다.

체인 및 밴드 :
체인 : 바벨이나 머신에 체인을 추가하면 다양한 저항력을 제공할 수 있어 들어올릴 때 운동이 더욱 어려워집니다.
저항 밴드 : 운동 중 저항을 증가시키기 위해 기계에 부착하여 근육에 다양한 유형의 도전을 제공할 수 있습니다.

그립 및 패딩 :
그립 패드 또는 장갑 : 바 또는 핸들을 다루는 운동 중에 그립력을 향상시키고 굳은 살을 예방할 수 있습니다.
패딩 : 기계 핸들이나 바에 패딩을 추가하면 편안함이 향상되고 손에 가해지는 압력이 줄어듭니다.
운동 기구용 액세서리를 선택할 때는 운동 목표와 수행할 운동을 고려하는 것이 중요합니다. 일부 액세서리는 특정 운동에 더 적합하므로 훈련 루틴에 맞는 액세서리를 선택하세요. 부상을 방지하려면 이러한 액세서리를 사용할 때 항상 적절한 기술과 안전을 확인하십시오. Gymstick , RDX Sports , Tunturi , HarbingerOlive 브랜드에서 액세서리를 구입할 수 있습니다.

top