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운동가방에는 무엇을 가져가야 할까요?

바디워시:
회복과 관리를 위해 고안된 바디 워시는 강렬한 신체 활동, 운동 후 또는 휴식을 취하고 싶을 때 특히 유익할 수 있습니다. 바디 워시는 피부를 깨끗이 하고 수분을 공급해줍니다.

초경량 수건:
이러한 수건은 일반적으로 가볍고 속건성 소재로 만들어져 피부에 부드럽고 휴대가 간편합니다. 필요에 따라 작은 손수건이나 큰 바디 타월을 선호할 수 있습니다. 작은 수건은 운동가방이나 배낭에 휴대하기가 더 쉽습니다.

핸드 젤:
핸드젤은 손을 씻고 박테리아를 죽이는 데 사용되는 액체 물질입니다. 핸드 젤은 비누보다 사용하기 쉽습니다. 손에 있는 일반적인 병원균을 제거합니다.

샤워 젤:
샤워젤은 샤워 중 몸을 깨끗하게 하는 데 사용되는 액체 제품입니다. Gymstick , Softee , Sea to Summit , SalewaVAUDE 에서 샤워 젤을 구입할 수 있습니다.
개인 관리 용품을 잘 포장한 운동 가방은 편안하고 생산적인 운동 경험을 보장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 가방을 가지고 다닐 때 고려해야 할 개인 위생 용품 목록은 다음과 같습니다.
운동 중 땀을 닦아내기 위한 작은 수건 과 운동 후 샤워를 위한 큰 수건.
운동 중과 운동 후에 수분을 유지하기 위한 물병 이나 스포츠 음료.

세면도구:
샤워 젤 또는 비누
샴푸 및 컨디셔너체육관에서 샤워할 계획인 경우
바디로션 또는 보습제
탈취제
머리빗 또는 빗
머리끈 또는 머리띠머리가 긴 사람의 경우
칫솔과 치약
공간을 절약하는 여행용 세면도구 용기

복구 항목:
폼롤러나 마사지스틱
근육 문지름 또는 통증 완화 연고
운동 후에 옷을 갈아입을 계획이라면 여분의 옷을 갈아입으세요

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