adidas Bicep Curl Bar 120 cm

A połowy długości bar z pół konfiguracji młota rękojeści zaprojektowane specjalnie do pracy biceps, przedramiona i przednie deltoids. Hammer przyczepność jest uważane za optymalne ułożenie dłoni kierować mięśnie biceps podczas curl, wiersz i rozwałkować ruchów.

DO być najlepszym:

Trzymać łokcie ściągnięte mocno tułowia podczas curling poprzeczkę jeśli chcesz wyizolować biceps. Gdy siedząc, chude lekko do przodu, aby wstępnie załadować mięśnie. Jeśli pracujesz na 21s (gdzie można wykonywać tylko niewielki ruch) upewnić się, że podczas wykonywania pełnego zakresu zestaw, który na pewno zakończyć każde powtórzenie.

COACH mówi:

Twoje mięśnie biceps są w przybliżeniu jedna trzecia średnicy ramienia, ale wiemy, że faceci lubią dać te pistolety trochę więcej uwagi, tak to zrobić; rozszerzeniem z kilkoma pełnymi loki zasięgu następuje bezpośrednio po przez push up (podwójne powtórzeń na pompek bo klatka piersiowa jest także w działaniu).

UWAGI autora:

Pasek opracowaliśmy daje wiele opcji dla pozycji strony, ta obejmuje ponad uchwytem, ​​gdzie dłonie są skierowane w dół. Przez szkolenia chwytu jest kluczem do poprawy siły uścisku, która jest podstawowym we wszystkich działaniach wytrzymałościowe oparte.

Cechy:

Chromowane wykończenie

Wytrzymała konstrukcja stalowa stałe

obroże spin lock

Interesuje Cię adidas Bicep Curl Bar 120 cm? Jest w tym momencie w naszym sklepie traininn, naszym fitness sklepie online. W traininn znajdziesz więcej produktów fitness marki adidas. Nie czekaj i ciesz się adidas Bicep Curl Bar 120 cm - dzieli Cię tylko kilka klików. Odkryj szeroki asortyment fitness.