adidas Bicep Curl Bar 120 cm

Μια ενδιάμεση μήκος λάμας με μια ημι διαμόρφωση λαβή σφυρί σχεδιαστεί ειδικά για να λειτουργούν τους δικέφαλους μυς σας, τους βραχίονες και το μπροστινό deltoids. λαβή σφυρί θεωρείται ότι είναι η βέλτιστη θέση χέρι για να στοχεύσετε τους μυς bicep κατά τη διάρκεια μπούκλα, τη σειρά και ανοίγουμε κινήσεις.

Να είναι η καλύτερη ΣΑΣ:

Κρατήστε τους αγκώνες σας τράβηξε σε στενούς έναντι του κορμού σας, ενώ κέρλινγκ το μπαρ αν θέλετε να απομονώσετε τους δικέφαλους μυς. Όταν κάθεται, άπαχο προς τα εμπρός ελαφρώς στα προ φορτώσει τους μυς. Εάν εργάζεστε σε 21s (όπου μπορείτε να εκτελέσετε μόνο μια μικρή κίνηση) βεβαιωθείτε ότι όταν κάνεις το πλήρες σύνολο φάσμα που πραγματικά τελειώσει κάθε επανάληψη.

Προπονητής λέει:

bicep μύες σας είναι περίπου το ένα τρίτο της διαμέτρου του χεριού σας, αλλά ξέρουμε ότι σας παιδιά ήθελα να δώσω αυτά τα όπλα λίγο επιπλέον προσοχή, ώστε να γίνει αυτό? υπερσύνολο με μερικές πλήρη μπούκλες σειρά που ακολουθείται αμέσως μετά από push ups (διπλασιάσει τις επαναλήψεις σε push ups, επειδή το στήθος είναι επίσης σε δράση).

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΣΧΕΔΙΑΣΤΗΣ:

Το μπαρ έχουμε σχεδιάσει σας δίνει πολλές επιλογές για την θέση των χεριών, αυτό περιλαμβάνει πάνω λαβή όπου μπορείτε παλάμες στραμμένες προς τα κάτω. Πάνω εκπαίδευση πρόσφυση είναι το κλειδί για τη βελτίωση της δύναμης της λαβής η οποία είναι θεμελιώδης σε όλες τις δραστηριότητες αντοχής βασίζεται.

Χαρακτηριστικά:

Χρωμιωμένο φινίρισμα

Ανθεκτική κατασκευή από συμπαγή χάλυβα

περιλαίμια κλείδωμα περιστροφής

Αν αυτό που χρειάζεστε είναι adidas Bicep Curl Bar 120 cm, είναι εδώ και για την καλύτερη τιμή. traininn έχει αυτό και άλλα fitness προϊόντα που ψάχνετε με την καλύτερη ποιότητα. Μην αφήσετε αυτή την ευκαιρία να χαθεί και εξοπλίστε τον εαυτό σας να ασκήσετε το αγαπημένο σας άθλημα υπό τις καλύτερες δυνατές συνθήκες. Με την ποικιλία μας Μπαρ και βάρη υποστηρίζει, μπορείτε να βρείτε όλα όσα χρειάζεστε σε ένα μέρος.