Restitusjon og stell Selvmassasje og pressoterapi
()Sorter etter
-
Flexir Muskel Massasje
119.99 €
-
Air Relax PLUSS Leg Recovery System+Støvler
727.99 €
-
Hyperice Kompressorkontroller Normatec 3
500 €
-
Air Relax Leg Recovery System+Støvler+Veske PRO
1477.99 €
-
Air Relax Kompresjonsbeinmansjett Uten Standard Kompressor
310.99 €
-
Air Relax PLUSS Leg Recovery System+Støvler+Veske
849 €
-
Hyperice Massasjepistol Hypervolt Go 2.0
130.99 €
-
Hyperice Massasjebelte Venom 2
295.99 €
-
Beurer Massasje MG 16 Mini
17.67 €
-
Beurer Massasje Sanitas SMG 11
29.02 €
-
Gridinlux Massasjepistol Fitness Gun 240
64.97 €
-
Beurer Vibrasjonsmassasjerulle Mg 35
67.76 €
-
Medisana Massasje NM 890 Shiatsu
119.99 €
-
Beurer Massasje MG 151 Shiatsu
83.99 €
-
Beurer Massasjepute MG145
52.10 €
-
Beurer 4d Mg 153 Massasje Mg 153
135.29 €
-
Beurer Massasje MG 16 Mini
14.99 €
-
Cryopush Hoftebelte For Kryoterapi
97.99 €
-
Hyperice Lader Hypervolt Go 2
78.49 €
-
Hyperice Autonome Massasjer Reservedeler Venom Go Refill
38.99 €
-
Sklz Auto-massasje Krok Accustik
19.99 €
-
Powershot Rullemassasje
18.99 €
-
Air Relax Kompresjonsbeinmansjett Uten Kompressor PRO
660 €
-
Air Relax Benmansjett Med Ekspanderer
48.49 €
-
Theragun Enhetens Trådløse Ladebase Multi
88.57 €
-
Reboots Bag Go
78.05 €
-
Boomfit Massasjepistol
139.9 €
-
Hyperice Massasjepistol Hypervolt 2
246.49 €
-
Gridinlux Massasjepistol Fitness Gun 245
59.97 €
-
Beurer Muskel Massasje Mg 185
161.59 €
-
Gymstick Massasje Drum
85.99 €
-
Gymstick Massasjepistol Cairo Pro
224.49 €
-
Gymstick Massasjepistol
115.49 €
-
Recovery Plus Pressoterapi Armmansjett Uten Maskin RP 6.0
189 €
-
Recovery Plus Pressoterapi Extensor Boots Ø + RP 6.0 10 Cm
25 €
-
Hyperice Sak Venom Go
29 €
-
Hyperice Lader HV2
79 €
-
Recovery Plus Pressoterapistøvler Uten Maskin Fornyet RP 6.0
122.99 €
-
Recovery Plus Pressoterapistøvler Uten Maskin RP 6.0
229 €
-
Hyperice Venstre Massasjeskulderputer Venom 2
295.99 €
-
Hyperice Ryggstøttebånd Compression
74 €
-
Recovery Plus Badekar Ice Bath
99 €
-
Air Relax Kompresjonskort Uten Kompressor
348.99 €
-
Innovagoods Ansiktsrensende Massasjeapparat Vipur
13.49 €
-
PNI Vibrerende Massasjeenhet FG8118
38.49 €
-
Gymstick Krok Massage
15.49 €
-
Recovery Plus Pressoterapi Abdominal Midje Uten Maskin RP 6.0
99 €
-
Theragun Standard Ball
24.99 €
-
Air Relax Kompresjonsarmmansjett Uten Kompressor
200.99 €
-
Air Relax Shorts Recovery System+Bag PLUS
889 €
-
Recovery Plus Massasjepistol Pro G1
229 €
-
Recovery Plus Pack Boots Pressoterapi RP 6.0
699 €
-
Recovery Plus Pakke Bukser Pressoterapi RP 6.0
799 €
-
Recovery Plus Massasjepistol Minigun Go Line
169 €
-
Recovery Plus Massasjepistol Roller Go Line
129 €
-
Hyperice Lader HV2 Pro
79 €
-
Hyperice Sak Carry
197.99 €
-
Hyperice Short Leg Extensions Normatec 3
400 €
-
Medisana Massasjepute MCG 800
49.99 €
-
Hyperice Venstre Skulderpute Compression
98.99 €
-
Recovery Plus Pressoterapi Extensor Bukser Ø + RP 6.0 10 Cm
29 €
-
Keboo Massasjepistol Serie 300
73.99 €
-
KT Tape Elektriske Pads Recovery+ Wave
44.99 €
-
Recovery Plus Pack Boots Pressoterapi RP 4.0
349 €
-
Kica Massasje Mini 2
59.99 €
-
Medisana Håndmassasjeapparat HM 645
54.99 €
-
Medisana Livmorhalsmassasjeapparat NM 870
19.99 €
-
Recovery Plus Termo Ankel
24.99 €
-
Recovery Plus Termohånd
19.99 €
-
Rock Tape Kopp Sett RockPods
57.49 €
-
Therabody Kompresjonsmassasjeapparat RecoveryAir PRO
1777.99 €
-
Recovery Plus Pack Boots Pressoterapi RP 8.0
985.99 €
-
Cryopush Kryoterapilader
28.99 €
-
Rock Tape Massasje RockBlade 2.0
248.99 €
-
Rock Tape Kopp Sett RockPods
60.99 €
-
Triggerpoint Massasjepistol TP Impact Buffer
101.99 €
-
Innovagoods Sauna Effekt Slankebelte Swelker
5.49 €
-
Theragun Stor Ball
21.14 €
-
Fitness Tech Massasjepistol Muscular
55 €
-
Gridinlux Bentrener Trainer Legs Smart
79.97 €
-
Gridinlux Massasjepistol Fitness Gun 265
44.97 €
-
Beurer Fascia Massasjeapparat Med Tips Mg 850
233.62 €
-
Air Relax Shorts Recovery Standard System+Bag
789 €
-
Medisana Mini Massasjepistol MG 150
88.99 €
-
Yy Vertical Massasjepistol Shock Mini Massage
112.99 €
-
Innovagoods 5 1 1 Anti-cellulitt Massasjeapparat
22.49 €
-
Hyperice Benmassasjeapparat Venom 2
288.99 €
-
Hyperice Høyre Massasjeskulderputer Venom 2
288.99 €
-
Hyperice Dynamic Arms Kompressor Massasjeapparat Normatec 3
419.99 €
-
Recovery Plus Kaldt Og Varmt Massasjehode RP01
49 €
-
Medisana Varm Og Kald Massasjepistol MG 600
149.99 €
-
Recovery Plus Lader RP 6.0
39 €
-
Recovery Plus Kobling RP 6.0
19 €
-
Recovery Plus Pressoterapi Abdominal Midje Uten Maskin RP 6.0
99 €
-
Cryopush Knehylse For Kryoterapi 360º
97.99 €
-
Cryopush Kryoterapi Koblingsrør
45.99 €
Hvordan praktisere selvmassasje og pressoterapi hjemme?
Selvmassasje og pressoterapi hjemme kan gi avslapning, lindre muskelspenninger, forbedre sirkulasjonen og hjelpe til med lymfedrenasje.Massasjepistol
Disse våpnene er først og fremst designet for muskelgjenoppretting og avslapning, de kan brukes i ulike omgivelser, inkludert fiske. Se etter en massasjepistol med et langvarig batteri som kan gi flere økter før den må lades. Dette sikrer at du kan nyte fordelene med massasje gjennom hele fisketuren.
Nakkemassasjeapparat
Å bruke en nakkemassasjeapparat under fiske kan være en fin måte å lindre spenninger og ubehag i nakke og skulderområdet, spesielt hvis du bruker lange timer på å kaste eller se på vannet. Du kan kjøpe disse nakkemassasjeapparatene fra disse merkene: PNI , Air Relax , fra disse merkene: Cryopush , Recovery Plus , Gymstick og Hyperice .
Skumrullmassasje:
Bruk en foam roller på områder som rygg, lår, legger og setemuskler. Rull sakte frem og tilbake på skumrullen, målrett mot områder med spenning eller sårhet.
Bruk forsiktig press og juster kroppsposisjonen din for å målrette mot ulike muskelgrupper.
Massasjeball:
En massasjeball under bestemte muskelgrupper mot gulvet eller en vegg.
Legg press og rull ballen forsiktig over musklene for å løsne spenninger og triggerpunkter.
Pressoterapi innebærer bruk av kompresjonsplagg for å stimulere sirkulasjon og lymfedrenasje.
Pressoterapi støvler
Du kan bruke disse støvlene under fisketurene for personlig komfort eller restitusjon. Fisketurer kan utsette utstyr for vann, støv og røff håndtering. Sørg for at pressoterapistøvlene du velger er slitesterke og tåler disse forholdene.
Beingjenoppretting
Gi bena tilstrekkelig hvile og restitusjonstid mellom fisketurene. Beingjenoppretting er viktig for all fysisk aktivitet, inkludert fiske, da det kan bidra til å redusere tretthet, forhindre muskelømhet og forbedre den generelle ytelsen.
Bevegelse og trening:
Delta i lette øvelser som å gå, sykle eller yoga for å oppmuntre til sirkulasjon og lymfestrøm.
Husk at før du prøver noen selvmassasje eller pressoterapiteknikker , er det viktig å forstå kroppens behov og begrensninger.