226ERS Kreatin Neutral Smak Creapure 300g

Kreatin har en alkaliserande effekt och neutraliserar också surheten som produceras av metabolismen i muskelcellen som är korrelerad med trötthet.

Det mesta av kreatinet finns i skelettmuskulaturen, huvudsakligen genom fosfokreatinet, som används för att få energi snabbt, men också för att minska muskelacidos. Detta faktum fördröjer trötthet och har en återställande effekt.

När är det intressant att använda kreatin?
I början av din aeroba träning, när det inte finns någon övervikt.
Träningspass där det krävs hårda ansträngningar av kort varaktighet och det finns kort återhämtningsperiod. Sport som visar intermitterande arbetsmönster (fotboll, basket, volley, racketsport etc.).

För att maximera absorptionen:
Träna med energi + kreatin.
Recovery Drink + Creatine, efter ditt träningspass. Kreatinet hjälper dig att återhämta dig och du kommer att kunna öka din muskelmassa.


HUR MAN ANVÄNDER:
En daglig dos på 0,1 och 0,3 g / kg / dag rekommenderas, helst utan någon annan källa av aminosyror så att absorptionen av glutamin inte störs.

Komplettera din order av 226ERS Kreatin Neutral Smak Creapure 300g med vårt Näringurval och Kosttillskottvaror. Surfa genom de andra fitnesskategorierna på traininn, din onlinebutik specialiserad på fitnessutrustning och få all din Kosttillskottutrustning till bästa pris, 100% garanti på traininn!